Seigla er að vita hvernig eigi að takast á við mótlæti og áföll. Seiglan er mælikvarði á hversu mikið þú vilt eitthvað og hversu mikið þú ert tilbúinn og fær um að yfirstíga hindranir til að ná því, jafnvel hverju þú ert tilbúinn til að fórna! Allt þetta hefur með tilfinningalegan styrk þinn að gera. Sálfræðingar skilgreina seiglu sem eiginleika til að takast á við mótlæti, áföll, hörmungar, ógnun eða verulega streitu – svo sem fjölskyldu- og samskiptavandamál, alvarleg heilsufarsvandamál eða álag á vinnustað. Mögulegt að taka rafrænt próf og sjá hvernig við stöndum að vígi hvað varðar þrautseigju og seiglu