Hamingja er tilfinning sem þú finnur fyrir þegar þú veist að lífið er gott, hún er tilfinning ánægju og jákvæðni og kallar jafnvel fram bros. Hamingja er samkvæmt jákvæðu sálfræðinni tilfinning um að lífið sé vel þess virði að lifa því. Þegar þér líður vel og þú finnur fyrir stolti, eftirvæntingu og / eða létti og upplifir þig fullnægða – þá er talað um að vera hamingjusamur. Að upplifa hamingju hjálpar okkur að slaka á og því minnka streitu. Hamingja getur því verið mælikvarði á hve vel við tökumst á við áskoranir, erfiðleika og sorg.